De begrippen fixed mindset en growth mindset geven weer hoe mensen denken over hun eigen talenten, intelligentie en mogelijkheden om te leren en groeien.
Fixed Mindset
Bij een fixed mindset geloven mensen dat hun vaardigheden en intelligentie vaststaan en niet of nauwelijks te veranderen zijn.
Kenmerken:
- Angst voor fouten: fouten worden gezien als een teken van tekortkomingen.
- Vermijden van uitdagingen: uit angst om te falen blijven ze binnen hun comfortzone.
- Focus op bevestiging: ze willen graag bewezen zien dat ze slim of goed zijn.
- Moeite met feedback: kritiek voelt als een aanval op hun persoon.
- Opgeven bij obstakels: ze raken ontmoedigd en stoppen sneller als iets moeilijk wordt.
Voorbeeld: "Ik ben gewoon niet goed in wiskunde, en dat zal nooit veranderen."
Growth Mindset
Bij een growth mindset geloven mensen dat hun vaardigheden en intelligentie zich kunnen ontwikkelen door inspanning, strategieën en leren.
Kenmerken:
- Fouten zien als leerkansen: falen wordt gezien als een kans om beter te worden.
- Uitdagingen omarmen: moeilijke taken worden als waardevol en leerzaam gezien.
- Focus op proces en groei: ze waarderen de inspanning en het leren, niet alleen het eindresultaat.
- Openheid voor feedback: kritiek wordt als constructieve informatie ervaren.
- Doorzetten bij obstakels: ze tonen veerkracht en zoeken naar oplossingen.
Voorbeeld: "Wiskunde is lastig, maar als ik oefen en doorzet, kan ik het leren."
Belang van deze mindsets
- Invloed op prestaties: Mensen met een growth mindset presteren vaak beter, omdat ze openstaan voor leren en doorzetten bij moeilijkheden.
- Motivatie en veerkracht: Een growth mindset stimuleert motivatie en helpt om tegenslagen beter te verwerken.
- Relaties: Een growth mindset bevordert open communicatie en samenwerking.
Hoe een growth mindset ontwikkelen?
- Focus op inspanning, niet op resultaten: Complimenteer het proces, zoals doorzettingsvermogen en creativiteit, in plaats van het eindresultaat.
- Leer van fouten: Zie fouten als kansen om te groeien en moedig reflectie aan.
- Omarm uitdagingen: Zie uitdagingen als een kans om sterker te worden.
- Gebruik het woord 'nog': Zeg bijvoorbeeld "Ik kan dit nog niet" in plaats van "Ik kan dit niet."
- Zelfcompassie: Wees mild voor jezelf en accepteer dat leren tijd kost.
Een growth mindset is niet iets wat je altijd hebt, maar een houding die je bewust kunt ontwikkelen om jezelf en anderen te helpen groeien.
De fixed versus growth mindset gaat hand in hand met de leerkuil.